Séances individuelles de sophrologie - Séances collectives de sophrologie - Tarifs

Séances de sophrologie à Chambery

On se donne beaucoup de limites dans la vie quotidienne : Je suis trop âgée, je n'ai pas le temps, je n'y arriverai jamais, je suis trop comme ci, pas assez comme ça...
C'est d'abord mon mari, mes enfants qui doivent être heureux .
C'est à cause de ma mère, de mon père, de mon conjoint , de mon handicap, de ma maladie que je n'ai jamais été heureux...

Ce sont toutes ces croyances qui nous empêchent de vivre ce que nous avons à vivre ! On refuse de se remettre en question, d'écouter les autres, de demander ou d'accepter de l'aide. On fuit la réalité, on résiste , on se veut fort...

Et pour toutes ces raisons, on s'use , on se fatigue en mettant en place des stratégies de résistance au changement et un jour c'est le corps qui dit stop!

Voltaire disait « j'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé ».
Changer notre façon de penser libère de la souffrance. Seul notre mental est la cause de notre souffrance mais aussi de notre état de bien être. Evoluer et changer d'état d'esprit exige de nous de lâcher prise de nos croyances, de nos certitudes, de certaines idées ou de certains objectifs et de se donner de nouvelles priorités.

J'interviens en cabinet à Chambéry en séance individuelle mais aussi en séance de groupe en entreprise de façon hebdomadaire et sur des publics demandeurs d'emploi classiques ou handicapés. Je réalise également des séances en groupe de particuliers.

Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux du malheur de voler au-dessus de vos têtes, mais vous pouvez les empêcher de faire leurs nids dans vos cheveux." Sagesse chinoise